1. 子供を縦に抱いてすわらせます。
2. 洗浄液を、鼻腔内へスプレーします。
3. 鼻をかませてください。
   かめない子は、”ズルズル”などで吸ってあげてください。　

《洗浄液の作り方》

1. 水　　１リットル
   食塩　２０ｇ
   重曹（ベーキングパウダー）５ｇ
   
   の割合で混ぜ煮沸し、冷まします。
   
2. 使用する分を体温と同じ（37℃程度）に温めてください。
   
3. スプレー容器に小分けして使ってください。